ပန်းထိုးစက်အတွက်ကွင်းဖို့ဘယ်လိုလဲ

①: အဘယ်ကြောင့် hooping သင်လိုအပ်သောဂိမ်း changer ဖြစ်ပါတယ်

ဒါကြောင့်ဒီအချက်ကိုအမှန်တရားဗုံးတစ်လုံးနဲ့ရိုက်ကြရအောင်။ ၎င်းသည်သင်၏ပန်းထိုးစက်၏အပြည့်အဝကိုသော့ဖွင့်ရန်ရွှေလက်မှတ်ဖြစ်သည်။ အလေးအနက်ထားပြောရရင် Hooping ဟာလိုအပ်တဲ့မကောင်းမှုပဲလို့ထင်ရင်မင်းရဲ့စီမံကိန်းတွေကို 'Meh ' t 'wow!' t

ဤပုံ - သင်၏နောက်ဆုံးပေါ်စီမံကိန်းအပေါ်သင်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အကောင်းဆုံးဒီဇိုင်းကိုသင်ချုပ်နှောင်တော့မည်။ မင်းမှာပြီးပြည့်စုံတဲ့ချည်အရောင်တွေရှိတယ်, ထည်ကမှန်တယ်, ဒါပေမယ့် bam!-bam! -You hooping ပိတ်ထားလို့ပဲ။ နှလုံးကြေကွဲပုံကိုမြင်ယောင်ကြည့်နိုင်သလား။ Wonky ဒီဇိုင်း, နေရာတိုင်း၌ puckering နှင့်သင်၏ insta-yealfy အပိုင်းအစပြတ်တောက်၏အိပ်မက်များ။ ဒါဟာ gut-suffinging, မှန်? အဲ့ဒါကြောင့်ချည်နှောင်ထားတဲ့ဒီ hooping အရာဟာလုံးဝညှိနှိုင်းတာလုံးဝမဟုတ်ပါ။

အစစ်အမှန်သဘောတူညီချက်: အဘယ်ကြောင့်သင့်လျော်သော hooping ကိစ္စရပ်များ

ငါတို့ချိုးဖဲ့ကြရလိမ့်မည်။ သင်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း နှင့်တူသော hooping ကိုသင်ဂရုစိုက်သင့်သည်

ကောင်းပြီ, ဒီပြ issues နာတွေကမင်းရဲ့တစ်နေ့တာကိုဘယ်လိုဖျက်ဆီးနိုင်မလဲလို့ပြောကြရအောင်။ သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအတွက်မွေးနေ့လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်လာမည့်စီမံကိန်းတစ်ခုအတွက်သင်တည်ဆောက်ထားသည့်အကြောင်းအရင်းကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မင်းက pumped လို့ခံစားရတယ်, မင်းရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုကိုပြသဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်မယ်, Panic Sets ကိုသင်နားလည်သဘောပေါက်လာသည်နှင့်အမျှ၎င်းကိုအဓိကပြန်လည်ပြုပြင်ရန်နောက်ကျလွန်းသည်။ prepping prepping သုံးစွဲနာရီ? သွားပြီ ထည်ဖြုန်း? ဝမ်းနည်းခြင်း! အားလုံးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆင်းရဲတဲ့ hooping ၏။

Hooping ၏ရွှေစံ

မစိုးရိမ်နှင့်။ သငျသညျစိတ်ပျက်၏ရာထူးသို့ဝင်ရန်မလိုပါ။ ဤတွင်သင့်တော်သော hooping သည်စားပွဲ၌အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသနည်း။

• တိကျစွာ - သင်မှန်မှန်ကန်ကန်ချိတ်ဆက်သောအခါသင်၏ဒီဇိုင်းများသည်သူတို့နေရာကိုအတိအကျမြေပေါ်သို့ဆင်းသက်သည်။ မရှိတော့ဘူး,

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု - ရှက်စရာကောင်းသောအချိန်လေးများကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

• ယုံကြည်မှု - ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ Hooping နဲ့အတူယုံကြည်မှုကြီးတည်း။ သင်၏အလုပ်သည်ထိပ်ဆုံးထစ်ဖြစ်သည်ကိုသိရှိရန်သူဌေးတစ် ဦး ကဲ့သို့မည်သည့်လက်သမားတစ် ဦး ကဲ့သို့မျှတမှုသို့ရောက်လိမ့်မည်။

ရိုးရိုးသားသားပြောရမယ် - ငါတို့ရှိသမျှသည်ငါတို့ပန်းထိုးစက်ကိုအမှန်တကယ်မဖြုန်းဘဲနှစ်တစ်သန်းကိုနှစ်တစ်သန်းလိုလိုလိုကြသည်။ Hooping ကိုကျွမ်းကျင်စေခြင်းအားဖြင့်သင်ဟာကြီးမားတဲ့အချိန်ကိုပေးတဲ့ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုမှာရင်းနှီးမြှုပ်နှံနေတယ်။ သင်ထည်ကုန်ကျစရိတ်များကိုသင်သိမ်းဆည်းမည်, စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုလျှော့ချပါ,

ပြီးတော့ဒီမှာ Insider Tip တစ်ခုပါ။ ရာသီအလိုက်အကောင်းအဆိုးများပင်လျှင်သူတို့၏ကွင်းဆက်နည်းစနစ်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါဟာအားလုံးတိုးတက်မှု, ကလေး! သင်၏မျက်လုံးများကိုနည်းလမ်းသစ်များအတွက်အခွံခွာပြီးကွေးရှေ့တွင်နေပါ။ ပန်းထိုးကမ္ဘာသည်အမြဲတမ်းပြောင်းလဲနေသည်,

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

ဒါကြောင့်သင်အဲဒီမှာရှိသည်! Hooping သည်ပန်းထိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ခြေလှမ်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, မင်းရဲ့လျှို့ဝှက်လက်နက်ပဲ အချိန်ကိုမှန်ကန်စွာချခြင်းအားဖြင့်, သင်ဟာအံ့သွဖွယ်ကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေအတွက်စင်မြင့်ကိုသတ်မှတ်ထားတာပါ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကွင်းဆက်ကိုယူပြီးမှော်အတတ်ကိုရအောင်လုပ်ကြရအောင်။

②: Ultimate Step-by-step hooping လမ်းညွှန်

ကောင်းပြီ, စီးပွားရေးကိုဆင်းကြရအောင်။ အကယ်. သင်သည် Pro ကဲ့သို့ကွင်းဆက်လို။ သင်၏ပန်းထိုးကျွမ်းကျင်မှုများကိုအံ့အားသင့်စွာထားခဲ့ပါကသင့်တော်သောနေရာသို့ရောက်နေပြီဖြစ်သည်။ ဒီလူသတ်သမားတစ်ဆင့်ချင်းဒီတစ်ဆင့်ချင်းလမ်းညွှန်ကိုလိုက်လျှောက်ပါ, ရဲ့လှိမ့်!

1 ။ သင့်ရဲ့ဂီယာကိုစုဆောင်းပါ

ပထမ ဦး စွာပထမအချက်များ, သင်သည်မှန်ကန်သောကိရိယာများရှိသည်။ သင်လိုအပ်တာကဒီမှာပါ။

• သင်၏ကွင်းဆက် - သင်၏စက်နှင့်ကိုက်ညီသောအရည်အသွေးကွင်းဆက်ကိုဖမ်းယူပါ။ ဒီထက်နည်းဘာမှမရှိဘူး!

• ထည် - မင်းရဲ့ပစ္စည်းကိုပညာရှိရှိရွေးပါ။ တချို့အထည်တွေကကောင်းတဲ့ကစားကြသလား။ သိပ်မများပါဘူး

• တည်ငြိမ်မှု - ဤသည်မှာသင်၏လျှို့ဝှက်လက်နက်ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောတည်ငြိမ်မှုသည်အရာအားလုံးကိုစစ်ဆေးသည်။

• မင်းရဲ့ပန်းထိုးစက် - ငါတို့ဒီမှာကျောင်းမရှိတော့ဘူး။

2 ။ မှန်ကန်သောတည်ငြိမ်မှုကိုရွေးချယ်ပါ

ဒီအပိုင်းကအရေးကြီးတယ်။ ကောင်းမွန်သောတည်ငြိမ်မှုတစ်ခုသည်ယုံကြည်စိတ်ချရသော sidekick ရှိလိုသည်။ သင်မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ပါကဂိမ်းကျော်ပါ။ ဒီမှာဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ

• ပေါ့ပါးသောအထည်များအတွက် - အရာဝတ်ထုများကိုတည်ငြိမ်စေရန်ဖြတ်တောက်ခြင်းသို့မဟုတ်မျက်ရည်ကျနေသောတည်ငြိမ်မှုကိုသုံးပါ။

• ပိုမိုလေးလံသောအထည်များ အဘို့အပိုခိုင်မာတဲ့တည်ငြိမ်မှုနှင့်အတူသွားပါ။

• လမ်းမကြီးအတွက် - မပြသသည့်ကွက်ကွက်ကွက်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒီကလေးရဲ့ဂိမ်း changer!

3 ။ လိုလားသူလိုပဲအလွှာ

အခုအရာအားလုံးကိုအတူတကွထားဖို့အချိန်တန်ပြီ။ ဤတွင်သင်၏ထည်နှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုအလွယ်တကူအလွှာကိုမည်သို့လွယ်ကူစွာထားရမည်နည်း။

1. တည်ငြိမ်သောနေရာကို ဦး စွာနေရာ ချပါ။ မင်းရဲ့အခြေစိုက်စခန်းပါ

2. ထိပ်ပေါ်အထည်: တည်ငြိမ်သောအပေါ်သင်၏ထည်ချောချောမွေ့မွေ့။ အဘယ်သူမျှမအရေးအကြောင်းတွေ - ဒီ no-wrinkink ဇုန်ဖြစ်ပါတယ်!

3. alignment ကို ပါ။ စစ်ဆေး ငါ့ကိုယုံကြည်ပါ, ၎င်းသည်ကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲစေသည်။

4 ။ ကွင်း၌ယူပါ

ဒီမှော်ဖြစ်ပျက်ဘယ်မှာဖြစ်ပါတယ်! ဒီမှာဘယ်လိုချိတ်ဖို့လဲ

1. သင်၏ထည်ကိုလျှောချပါ - သင်၏ထည်ကိုဂရုတစိုက်ထားပါ။ ဒါဟာ snug ဖြစ်သင့်ပေမယ့်လေထုအတွက် gasping မယ့်တင်းကျပ်စွာမဟုတ်!

2. လုံခြုံစိတ်ချပါ - ကွင်းကိုတင်းကျပ်ပါ။ အကယ်. ချောင်နေပါကသင်မျဉ်းကြောင်းချမှတ်ရန်အခက်အခဲများတောင်းနေသည်။

3. နောက်ဆုံးအချိန်ကိုစစ်ဆေးပါ။ သင်၏ထည်ကို perfectly ုံညှိနှိုင်းပါ။ သင်ဤအစက်အပြောက်ဖြစ်ချင်တယ်!

5 ။ သင်၏ alignment ကိုစစ်ဆေးပါ

သင်၏အတွင်းစိတ်စုံလင်သူကိုသင်ချန်ထားသည့်နေရာ၌ရှိသည်။ အရာရာကိုတိကျစွာ align::

• အမှတ်အသားများကိုသုံးပါ။ အကယ်. သင်သည်စိတ်ကူးယဉ်နေလျှင်သင်၏ start point ကိုမှတ်သားရန်အထည်အမှတ်အသားများကိုသုံးပါ။ ဒါကအကောင်းအဆိုးလုပ်တာက

• ဒီဇိုင်းကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ - သင်မထိမီဒီဇိုင်းသည်မည်သို့ချုပ်နှောင်နိုင်မည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ယုံကြည်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

6 ။ တင်းကျပ်စွာနှင့်လုံခြုံ

နောက်ဆုံးခြေလှမ်း - သော့ခတ်! ဒီနေရာမှာ lowddown:

• Hoop ကိုတင်းကျပ်ပါ။ သင်ကကုမ္ပဏီကိုအခိုင်အမာလိုချင်ပေမယ့်ထည်ကိုမချိုးဖောက်ပါ။ အဲဒါကိုထောက်ခံတဲ့ပွေ့ဖက်တာနဲ့တူစဉ်းစားပါ။

• အရာအားလုံးကိုနှစ်ချက်စစ်ဆေးပါ။ နောက်ဆုံးကြည့်ဖို့နောက်ဆုံးတစ်ချက်။ သင်ချုပ်သည့်အခါအံ့သွစရာမလိုပါ။

စစ်မှန်သောဟောပြောချက် - အဘယ်ကြောင့်ဤကိစ္စရပ်များ

တစ်စက္ကန့်အတွက်တကယ့်ကိုရအောင်။ အကယ်. သင်သည်ဤအဆင့်များထဲမှတစ်ခုကိုကျော်သွားပါကသင်၏ဒီဇိုင်းကိုပန်းတွင်းနက်ထဲ၌ထည့်နိုင်သည်။ အော်သံသည် puckered ထည်နှင့်ကောက်ဒီဇိုင်းများဖြင့်အဆုံးသတ်လိမ့်မည်။

ငါ့ကိုယုံကြည်ပါ, ငါကလုပ်တဲ့ခြားနားချက်ကိုမြင်ရပြီ တစ်ချိန်ကသူမတောင်ပံလို့ထင်ခဲ့တယ်။ လုယူသောသူသတိပေးချက် - သူမမနိုင်။ ဆိုးဝါးသောစီမံကိန်းစုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်သူသည်ကျွန်ုပ်၏အကြံဥာဏ်ကိုယူပြီးဤလမ်းညွှန်နှင့်စန်းကိုနောက်သို့လိုက်ခဲ့သည်။ သူမ၏အလုပ်သည်တစ်ညတည်းပြောင်းလဲသွားသည်။ ယခုသူသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လက်မှုပညာအဖွဲ့၏မနာလိုမှုဖြစ်သည်။ သင်လည်းဖြစ်နိုင်တယ်

③: အပြစ်ကင်းသော hooping အတွက်အကြံဥာဏ်များ

ကောင်းပြီ, ငါ့ပန်းထိုးချုပ် Aficionados, သင်၏ hooping ဂိမ်းကိုတက်ကြကုန်အံ့! သင်ကသင်ကတောင်ပံရုံသာလုပ်နိုင်တယ်လို့ထင်ရင်ထပ်ပြီးစဉ်းစားပါ။ ၎င်းသည်တကယ့်လွဲတကယ့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိရာ,

အလေ့အကျင့်ပြီးပြည့်စုံစေသည်

နားထောင်ပါ။ Hooping စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်တူ၏။ အစပိုင်းတွင်၎င်းသည် wobbied ဟုခံစားရသည်, သို့သော်အလေ့အကျင့်များနှင့်အတူ Champing ကဲ့သို့ချုံ့ခြင်းခံရလိမ့်မည်။ မတူညီသောအထည်များနှင့်ဒီဇိုင်းများကိုကြိုးစားခြင်းမှရှောင်ရှားပါ။ တစ်ခုချင်းစီသည်သင့်အားအသစ်သောအရာတစ်ခုကိုသင်ပေးသည်။ သူမနောက်ဆုံးတော့ Dove ကိုမချင်းဆန့်ကျင်သောအထည်များအပေါ်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နေသောသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိခဲ့သည်။ ယခုသူသည်အိပ်မက်ကဲ့သို့စီးဆင်းနေသောအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ဒီဇိုင်းများကိုထုတ်လွှင့်နေသည်။

အရည်အသွေးမြင့်မားသော hoops ရင်းနှီးမြှုပ်နှံ

စျေးပေါတဲ့ hoops? ဘယ်လိုမျှမဖြစ်နိုင်! သင်ဘတ်ဂျက် surfboard ကို 0 ယ်ပြီးလူသတ်သမားလှိုင်းများကိုဖမ်းရန်မျှော်လင့်ထားပါသလား။ hoops များအတွက်အတူတူပင်။ သင့်စက်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည့်အရည်အသွေးများကိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ၎င်းသည်ချောချောမွေ့မွေ့စီးနင်းခြင်းနှင့်စုစုပေါင်း Wipeout အကြားခြားနားချက်ဖြစ်သည်။ အစိုင်အခဲကွင်းကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဘယ်နှစ်ယောက်ကိုရှောင်ကြဉ်ကြောင်းသင်မယုံနိုင်ဘူး။ တိုင်းတစ်ပြားတန်တန်ဖိုးရှိ!

တင်းမာမှုကိုကြည့်ပါ

အခုတင်းမာမှုကိုပြောကြရအောင်။ ဒရာမာမဟုတ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ထည်ကိုအရပျ၌စောင့်ရှောက်သောမျိုး။ အရမ်းတင်းကျပ်စွာ? သင့်ရဲ့ထည် pucker လိမ့်မယ်။ အရမ်းရှက်နေတာလား သင်ကသင်ကိုယ်တိုင်ဘေးအန္တရာယ်ကျရောက်အောင်ပြုလုပ်နေသည်။ ကြောင်းချိုမြိန်အစက်အပြောက်ရှာပါ။ ငါဟာဒီပရောဂျက်ကိုငါထပ်ခါတလဲလဲလုပ်တဲ့အချိန်မှာငါပြောခဲ့တာ, မင်းကိုပြောပြပါရစေတယ်, နောက်ဆုံးရလဒ်ကတော့ rollercoaster ride နဲ့တူတယ်။ ချစ်စရာမဟုတ်ဘူး!

တိကျစွာများအတွက်အမှတ်အသားများကိုသုံးပါ

သငျသညျစုံလင်သူတစ် ဦး (နှင့်ဒီဂိမ်းထဲမှာဘယ်သူမှမဟုတ်လော 'ဆိုရင်, အချို့သောအထည်အမှတ်အသားများဖမ်းယူပါ။ သင့်ရဲ့ start point ကို hooping မတိုင်မီမှတ်သားရန်သူတို့ကိုသုံးပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ဒီဇိုင်းအတွက်လမ်းပြမြေပုံနှင့်တူသည်။ တစ်ကြိမ်မှာတော့ကျွန်တော့်ရဲ့ start point ကိုမှတ်မိလိုက်ပြီးအဲဒါကကောက်ထားတဲ့ဘေးအန္တရာယ်ကနေငါ့ကိုကယ်တင်ခဲ့တယ်။ စုစုပေါင်းဂိမ်း changer! မင်းဘယ်တော့မှအရင်ကမတူတဲ့ယုံကြည်မှုနဲ့ချုပ်နေလိမ့်မယ်။

နောက်ဆုံးပေါ်နည်းစနစ်များနှင့်အတူ updated နေပါ

ဤတွင် PRO TIPT: ပန်းထိုးခြင်းကမ္ဘာသည်အမြဲတမ်းပြောင်းလဲနေသည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းလမ်းကြောင်းများအတိုင်းလိုက်နာပြီးဆက်လေ့လာပါ။ ငါကဲ့သို့သောအရင်းအမြစ်များကိုမှန်မှန်စစ်ဆေးပါ ပန်းထိုးစက်အတွက်ကြိုးများပြုလုပ်နိုင်ပုံ ။ ဝီကီပီးဒီးယားရှိ သူတို့ကအဲဒါကိုလတ်ဆတ်ပြီးခေတ်မီအောင်ထားတယ်, အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုချွန်ထက်နေအောင်ကူညီပေးတယ်။ အသိပညာသည်တန်ခိုး,

အမှားများကိုမကြောက်ပါနှင့်

ဒီမှာ Kicker ပါ။ အမှားတွေကိုချွေးမပေးပါနဲ့။ လူတိုင်းကပင်ကောင်းကျိုးများကိုပင်လုပ်ကြသည်။ ငါတစ်ချိန်ကငါ alignment ကိုမစစ်ဆေးသောကြောင့်ထည်တစ်ခုလုံးသုတ်သင်ပယ်ရှင်း။ စုစုပေါင်းလူသစ်ရွှေ့ပြောင်း! ဒါပေမယ့်ဟေး, ငါတစ်တန်သင်ယူခဲ့တယ်။ Miscep ကို stepping ကျောက်တုံးအဖြစ်အသုံးပြုပါ။ အဲဒါကိုလက်ခံပါ, အဲဒါကနေသင်ယူပါ, ပြီးတော့မင်းကပိုအားကောင်းလာလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့်သင်အဲဒီမှာရှိသည်! ဤအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာပါ, မင်းရဲ့ပန်းထိုးခရီးဟာအစပဲရှိသေးတယ်, Hooping နဲ့မင်းရဲ့အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုကဘာလဲ။ သင်၏အတွေးများကိုအောက်ဖော်ပြပါမှတ်ချက်များတွင်ချပါ။