Waa maxay istiraatiijiyadaha ugu sareeya ee loo yaqaan 'comploiders' oo aan sinnayn?

Macadinta farsamooyinka xasilinta ee meelaha aan sinnayn

Markay tahay in lagu dhaco dhagxaanta dusha sare ee aan sinnayn, furaha ah ee natiijooyinka aan cillad lahayn waxay ku jirtaa farsamooyinka saxda ah ee xasilinta. Kaliya maaha qaadista dulush kasta - waxay ku saabsan tahay ogaanshaha waxa loo adeegsado dharka iyo sagxadaha kala duwan. Tusaale ahaan, markii lagu dhejiyo agabka qaro weyn sida denim ama maqaar, waxaad rabtaa inaad doorato xasillooni yar oo wax ka qaban kara oo xamili karta adkaanta iyo miisaanka. Dharka jilicsan sida xariir sida silsilad- biyo-biyo-ku-milti ah ayaa habboon, maadaama aysan ka tagi doonin wax hagayn ah ka dib markaad maydhato ka dib markaad maydho.

Aynu u soo dhowaanno sida aad u dooranayso xasilloonida saxda ah ay u saameyn karto natiijada. Daraasad laga sameeyay joornaalka joogtada ee tijaabada ee dharka caalamiga ah ayaa lagu ogaaday in xasilinta aan habooneyn ay horseedi karto suuxdin iyo dhalanrog. Adigoo adeegsanaya xasilinta saxda ah, waxaad hubisaa in tolida ay meesha ku jiraan iyada oo aan wax lagu taabnin qaab dhismeedka dharka. Xulashada nasiibka saxda ah waa ciyaar-is-beddelaad - ha u qaadin si fudud!

Xulashada xasiloonida saxda ah ee dusha sare

Fahmitaanka sida dusha sare ee dharka lagula falgalo lataliyaha xasilloonida ayaa muhiim u ah. Dusha sare ee aan sinnayn, iyadoo la adeegsanayo nidaamka dual dulus ah ayaa ku caawin kara. Tani waxay ka dhigan tahay in la isku dayo goos goos ah oo loogu talagalay meelaha culus iyo googooyaa loogu talagalay meelaha fudud ee lagu bixiyo taageerada saxda ah ee ka badan dhumucda dharka kaladuwan ee kaladuwan. Tusaale ahaan, markii aad ka shaqeyneyso dhar gorgor ah, adoo adeegsanaya isku darka isku-darka iyo xasilinta goos goos goos goos goos goos ah ayaa xajinaya tolida xitaa meelaha qaro weyn iyo khafiif ah.

Qaabkan ma aha uun dhaqan wanaagsan; Waxaa taageera cilmibaadhista. Sida laga soo xigtay xogta ka soo baxa ururka soosaarayaasha daabacaadda, iyadoo la adeegsanayo xasilinta qaldan waxay sababi karaan inta ugu badan 25% hoos udhaca qeexitaanka iyo tayada, gaar ahaan sagxadaha aan sinnayn. Marka, marwalba si xikmad leh u dooro. Waxaad u maleyn kartaa inaad dejiso oo keliya dharkaaga, laakiin runti waxaad dejinaysaa masraxa si aad u fiicantahay proterpiterpider.

Awoodda loo adeegsado xasilinta biyaha-lagu guuleysto

Mashaariicda halka dharka lagu keydiyo ee dharku yahay mudnaanta koowaad, sida xarkaha wanaagsan ama dharka dhalada, ku-noolaashaha biyaha lagu guuleysto waa qasab. Noocan ah nambarka xasilloon ee biyaha, oo aan lahayn raad raadis ah oo ah sheyga taageerada gadaashiisa, kaas oo ku habboon mashaariicda jilicsan ee aad rabto inaad ku ilaaliso sharafta dharka. Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu xiisaha badan ee lagu caayo-biyo-siinta biyaha lagu guuleysto waa awooda ay u leeyihiin inay taageeraan daabacaadda inta ay wali u oggolaaneyso daadadka dabiiciga ah iyo jilicsanaanta dharka si ay u iftiimiyaan.

Fiiri daraasaddan kiiskan: Naqshadeeye ka shaqeeya god geesaha geesaha ah ayaa adeegsaday sumcadda kululaynta biyaha lagu dejiyo ee ku saabsan xisbiga jeeska si looga fogaado mid aan si ka hadhsan. Ka dib markaad maydhasho, dharka ayaa hadhay, oo aan lahayn wax calaamad ah oo lagu nasiyo, oo daabacaadayna ahayd mid aan cillad lahayn. Hadda, taasi waa waxa aan ugu yeedhay tallaabo talaabo!

Xulashada cirbadda saxda ah iyo dunta sagxadaha adag

Markay tahay in lagu dhaco dhaxalka dusha sare ee aan sinnayn, oo soo qaadaya cirbadda saxda ah iyo xargaha kaliya maahan - Waa wax laga beddelo ciyaarta ciyaarta. Dharka qaro weyn sida denim waxay u baahan tahay chex-waajib-feker-ka fikir cirbadaha jiirka - si aad uga soo baxdid waxyaabaha adag adigoon jabin ama foorarsan. Dhinaca jiifka, markaad la shaqeyneyso dhar jilicsan sida silk ama chiffon, waxaad u baahan tahay cirbad ganaax ah si looga hortago snags iyo ilmada. Oo ha ka fikirin inaad u isticmaasho isla xargaha labadaba. Dhar culus, mid xoog badan, dunta dhumuc weyn waa qasab, inta lagu jiro dharka khafiifka ah, xaraashka fingu wuxuu hayaa waxyaabo u muuqda mid hagaagsan iyo xirfadle.

Sidee cabirka loo yaqaan 'Cabbir cirbadu uu saameeyo tolidaada

Waa kuwan meesha ay wax dhab ah ka helaan Irbad weyn, halka aad u weyn tahay dharka culus ee dharka culus, ayaa ka tagi kara godad muuqda ah ama 'puckring ' marka loo isticmaalo sagxadaha jilicsan ee badan. Waxaa taa ka duwan, irbad yar ayaa laga yaabaa inay ku dhibto inay gasho agab adag, taasoo keenta jaban ama tolmo dabacsan. Aynu burburinno: Dharka qaro weyn, isticmaal cabir 90/14 ama irbad sare. Dharka fudud, u gudub 70/10 ama 75/11 . Waxay ku saabsan tahay helitaanka dheelitirka saxda ah.

Noocyada Turnikada: In ka badan midabka kaliya

Kaliya maaha oo ku saabsan doorista midabka aad jeceshahay! Dunta kaladuwan waxaa loogu talagalay howlaha gaarka ah. Tusaale ahaan, xargaha polyester waa kuwo xoog badan, waara, oo ku habboon in lagu dhejiyo saldhiga aan sinnayn ama meelaha adag sida shaashadda ama denim. Si kastaba ha noqotee, haddii aad wax ku dhejinayso wax yar oo shey ah, sida satin, waxaad u baahan kartaa inaad u tagto dunta Rabon , kaas oo ka siiya dhameystiran qurux badan oo aan lahayn xoog la'aan. Ka fikir inay tahay farqiga udhaxeeya ee udhaxeeya xajmiga, fiiqan oo fiiqan iyo hoodie-comfy-shey kasta wuxuu ku baaqayaa muuqaal kale.

Waa tan waxa: Circadaha oo dhan iyo dunta laga abuuro si isleeg. Adigoo xulanaya isku-darka saxda ah ee ku saleysan noocaaga dharka, waad ka fogaan kartaa khaladaad qaali ah oo dammaanad qaad ah oo dammaanad qaad ah oo tayo sare leh waqti kasta. Sida laga soo xigtay heerarka warshadaha, cirbad aan habooneyn iyo xulasho aan habooneyn ayaa u horseedi kara ilaa 30% hoos udhaca tayada hoose , iyada oo saameyn la dareemi karo oo ku saabsan qaab-dhismeedka iyo cufnaanta. Haddii aad rabto inaad abuurto dhagxaanta oo taagan imtixaanka waqtiga, ha ka dhigin skiska talaabadan muhiimka ah!

Daraasadda kiiska: Saamaynta dunta iyo xulashada irbadda

Fiiri tusaalahan adduunka-dhabta ah: Nooca dharka horyaalka ah wuxuu lahaa arin aad u badan markii uu ku soo rogay in kufsigooda ka soo baxo jaakadaha jajabinta ay bilaabeen inay furaan ka dib dhowr maydh. Culprit? Waxay adeegsanayeen cabirka irbadda qaldan iyo nooca dunta. U beddelashada khasab culus 90/14 cirbadaha jiian iyo threadster polyester ayaa xallisay dhibaatada. Xaqiiqdii, waxay soo wariyeen in boqolkiiba 50% ay ka horyimid dheelitirka samaynta ka dib hal isbedel oo keliya. Taasi waa farqiga u dhexeeya cirbadda saxda ah iyo dunta ayaa sameyn kara! Kaliya maahan wax ku badan oo muhiim ah - waa daruuri.